音楽教育の仕事をしています。ピアノ教室【ハルモニア】お稽古、暮らしの記録。ドルチェは音楽用語で「優しく」の意。


by MARIKO

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☆朝食&昼食写真

今年始めた 朝食&昼食の写真。
半年以上続きました。
☆朝食&昼食写真_d0165645_21405816.jpg


痛烈に客観的に反省できるので、
次の課題が見えて来ます。
そこがすごくおもしろい。楽しい☆

最近気付いたのは、
朝食がしょぼいときの数日後、
体調を崩す、ということです。
これは食い意地の張ったあたくしが、
イマイチ食欲がない、というのはもうそこで
サインを出している、ということ。

☆朝食&昼食写真_d0165645_21491797.jpg


体重記録は数年続けています。
これはね、かなりまずい。。。
増え方が、「犬1匹分!」(写真屋さんの奥さんの表現です。。。トホホ)
どうしてそういうことになっているか、というと
どこにも「公開」していないからなのだわ。
どんな犬1匹分なのかしら、チワワかしら 土佐犬かしらん(≧∇≦)


■左上、ムネ肉に青のりをつけて揚げ焼き。右下、モモ肉はみそだれにつけて焼きました。
■全粒粉と2種レーズン、くるみのパン。毎週焼く定番パン。おいしいの☆
■ドライマンゴーをヨーグルトに漬けこむ、のはもうハマってしまって。ぜひお試しあれ☆
■デザートはたねやさんの寒天。



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岩手県北上市・花巻市ピアノ教室【ハルモニア】
by ree358 | 2015-07-17 22:13 | 暮らし | Comments(0)